※この記事は、山形県に関わるイベントを紹介しているページです。
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開催日時

日時＊ 8月9日(木)10:30〜12:00

会場 ＊gura 山形市旅籠町2丁目1-41

参加料 ＊2000円

持ち物＊飲み物、タオル、動きやすい服装、運動靴
ヨガマット(お持ちでない方への貸出もあります)
◎バランスボールはこちらで用意します

主催者＊
お申込み・お問合せ＊ヨーガスタジオ アムリタ
お電話の場合→090-2990-2565(アサイ)
メールの場合→jane@msh.biglobe.ne.jp
→facebookイベントページ：https://www.facebook.com/events/210135896490752/

講師 ＊田村麻利子 先生
バランスボールエクササイズインストラクター、IHTA1級ヨガインストラクター、全米ヨガアライアンス200修了、Gボール・パーソナルインストラクター、骨盤底筋トレーニングヨガ指導者、更年期をサポートするヨガ指導者、他

バランスボールの弾むリズム運動で、楽しくエクササイズ！
普段なかなか意識しづらいインナーマッスルをしっかり鍛えていきます。
バウンド運動は、猫背の改善と予防、姿勢不良による腰痛や肩凝りにお悩みの方にも効果的、更に背骨自体も丈夫にしてくれるエクササイズです。
リズム運動でセロトニンも分泌し、心身共にリフレッシュしましょう。
バランスボールエクササイズで、楽しく汗をかいてあなたも姿勢美人になりませんか？