※この記事は、山形県に関わるイベントを紹介しているページです。
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アーユルヴェーダはインド・スリランカで５０００年もの間続いてきた、伝統＆伝承医学です。予防医学、家庭医学、自然療法、お薬を使わない健康法に興味のある方はどうぞご参加ください！
新しい生命が芽吹き始める季節にバランスを崩しやすいカパ（水の要素）にフォーカスし、春におすすめの食事や過ごし方、ホームレメディをご紹介します。座学スタイルのレクチャーに加え、今回は春のティータイムに飲みたい、インド生まれのチャイを作ります。作り方はとっても簡単。一度覚えたら、いつでもお好みのオリジナルチャイをいただけるようになります。
アーユルヴェーダやヨガは実践を通して効果を実感していくもの。どれもレクチャーのあとすぐにお家でスタートできる具体的な方法ばかりです。まずは身近なところから少しずつ生活に取り入れてみてください。きっと小さな変化に心身が温まることでしょう！
Chai/チャイ
チャイはインドでお茶を意味する言葉。インド式に煮出したミルクティーのことです。今回ご紹介するのは、茶葉に香辛料を加えたマサーラー・チャイです。スパイスがたっぷり入るので、心身が重くなりやすい春を爽やかにしてくれます
チャイを飲むことで期待できる効果
・代謝を上げる
・脂肪を燃焼する
・消化促進
・体を温める
・発汗作用
・睡眠の質を上げる
・活力が湧く
開催日時
2018年3月18日(日) 15:00 – 17:00
【お申込み・お問合せ】
■主催者：YOGA ME！山形
■住所：山形県 山形市双葉町1-7-5 エスペランス双葉
■電話番号：070-5578-9078
http://yogame.tokyo/yamagata
HP下方フォームより承ります！
■facebookイベントページ：https://www.facebook.com/events/1672059636148092/
